B-lineとは？

トレーニングメニュー

トレーニングメニュー

ビーラインのトレーニングプログラムは油圧マシンとジョギングボードを
交互に行うサーキットトレーニングです。
一回のサーキットトレーニングを2周し、軽くストレッチを行う合計30分のプログラムです。
女性が無理無く毎日続けられる運動量も1日30分が目安と言われております。
ハードすぎず、一人一人の体脂肪燃焼強度を心拍数で設定して、
毎月一回のレポートで改善度をチェックできる女性向けシェイプアッププログラムです。